El TAO del Kung Fu representa su raíz, es el sello de autenticidad. El Tao es una secuencia de diversas técnicas simples y/o complejas que se pueden practicar suavemente o de forma enérgica.
Cada estilo de Kung Fu tiene sus Taos, estos ayudan a entender cómo el estilo propone utilizar las diferentes técnicas y movimientos, focalizar el chi y cuál es su carácter (agresivo, defensivo, contraataque, intercepción).
La práctica continuada del Tao te hace más fuerte, física y psíquicamente, te ayuda a gestionar tu energía interna y sobre todo te ayuda a progresar en el Kung Fu.
En Yi Jin Tao, cada nivel tiene su propio Tao. Los Taos que enseñamos lógicamente aumentan de dificultad con los niveles y son característicos de estilos diversos como son Nan Quan (boxeo corto o estilos sureños) y Chang Quan (boxeo largo o estilos norteños).