El TAO del Kung Fu representa la seva arrel, és el segell d’autenticitat. El Tao és una seqüència de diverses tècniques simples i/o complexos que es poden practicar suaument o de manera enèrgica.
Cada estil de Kung Fu té els seus Taos, aquests ajuden a entendre com l’estil proposa fer servir les diferents tècniques i moviments, focalitzar el chi i quin és el seu caràcter (agressiu, defensiu, contraatac, intercepció).
La pràctica continuada del Tao et fa més fort físicament i psíquicament, t’ajuda a gestionar la teva energia interna i sobretot t’ajuda a progressar en el Kung Fu.
En Yi Jin Tao, cada nivell té el seu propi Tao. Els Taos que ensenyem lògicament augmenten de dificultat amb els nivells i són característics d’estils diversos com són Nan Quan (boxa curta o estils surenys) i Chang Quan (boxa llarga o estils nortenys).